EfB’s U19-spillere er vant til hårde træningspas på græs, men for nylig blev de udfordret på en helt anden måde.

I samarbejde med Pro Swim Esbjerg byttede de unge fodboldtalenter nemlig fodboldstøvlerne ud med badebukser og sprang i bassinet til et anderledes træningspas under kyndig vejledning af trænerne Ida og Shawn.

Formålet var ikke at finde fremtidige konkurrencesvømmere, men at give spillerne nye udfordringer og styrke deres alsidige fysiske udvikling.

– Flere og flere undersøgelser peger på værdien af varieret træning, hvor atleter udfordres på andre måder end i deres primære sportsgren. Det kan styrke både koordination, kropskontrol og den generelle fysik, lyder det fra arrangørerne.

Crawl, startspring og korte pauser

I svømmehallen blev U19-spillerne sendt gennem en række øvelser, hvor fokus blandt andet var på crawlteknik, vejrtrækning og kropsposition i vandet.

Der blev arbejdet med at holde vejret under vand, udføre kontrollerede startspring og gennemføre intervaller med minimale pauser mellem hver tur.

Selvom EfB-spillerne er vant til høj puls og hårde løbepas, viste vandet sig hurtigt at være en udfordring af en helt anden karakter.

Svømmefødder blev dagens favorit

Spillerne fik også mulighed for at prøve forskelligt svømmeudstyr af.

De store svømmefødder blev hurtigt populære blandt fodbolddrengene, mens de klassiske crawlben med svømmeplade viste sig at være en langt hårdere oplevelse.

Flere måtte erkende, at selv stærke fodboldben kan komme på overarbejde i bassinet.

Træningspasset blev gennemført med masser af smil, konkurrence og nye erfaringer – og måske også en ny respekt for de mange timer, som svømmerne fra Pro Swim Esbjerg tilbringer i vandet hver eneste uge.